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視力回復トレーニングの効果は?ガポールパッチを使ったゲーム!


若い頃から乱視で視力が落ちていたの
ですが、最近は老眼も入ってきたのか、
車の運転をするのも怖いと感じるぐらい
の視力になってきました。

会社の健康診断で、
右0.3、左0.7、という結果になり
自動車運転免許の更新にも支障が
出るのではないかという状態です。

メガネは作ってあるので、車の運転時に
見えにくい時は使っていますが
慣れなくて、メガネを使っていると
目が疲れてしまいます。

もうすぐ50歳になるので、
老眼も入っているのだと思いますが
簡易の老眼チェックをしたところ
老眼は大丈夫みたいだったので、
視力低下ということでしょうか?


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視力回復地獄

先日、テレビを見ていたところ、
ガポールパッチと呼ばれる輪郭の
ハッキリしない縞模様のマークが
並んだゲームで脳を鍛えると良いと聞き
ネットで検索してみました。

ぼやけた画像を脳で処理することで
脳のトレーニングになるそうです。

視力低下の原因は、「目」に問題が
ある場合だけでなく、
見たものを処理する「脳」に問題が
ある場合もあるそうです。

「視力回復地獄」というサイトでは、
脳の視覚機能をトレーニングする
ガポールパッチを使った3マッチパズル
ゲームが利用できます。

⇒ http://www.extreme-eye-exercise.com/ja/

このぼやけた模様を見ているのが
脳にはトレーニングになるのだと
思いますが、

模様の違いがわかりにくいので
ゲームをしているとイライラして
しまいます。

そのため、ハッキリした模様に
変えてしまい、ゲームを楽しむだけに
なっているので、

視力回復トレーニングと
趣旨が変わってしまっています。


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マジカルアイ

何年か前に流行した3D画像の
マジカル・アイが、
今でも発売されているのですね。

横とじだから見やすい! どんどん目が良くなるマジカル・アイ 美しい風景

見るだけで目が良くなるということで、
何冊か持っているのですが、
飽きてしまって続きません。

パソコンのデスクトップ画像を3D画像
にすれば良いかと思ったのですが、アイ
コンが邪魔になってしまうんですよね。

トレーニングなので、継続が大切ですね。

ピンホール眼鏡

ピンホール眼鏡が視力回復に効果が
あると聞いて試してみた事があります。

眼科医が考案!自宅でできる視力回復メソッド: 1日5分かけるだけ! 眼筋トレーニングめがね付き (学研ヒットムック)

ピンホール眼鏡をかけたまま、テレビを
見たり、パソコンを操作したりしていた
のですが、見難いので、続きませんでした。

ピンホール眼鏡をかけると、視力が良く
なった感じがするのですが暗くなります。

テレビを見るにしても、起きた状態で
見るのは良いのですが、ベッドで横に
なった状態で見るのはダメですね。

5分ぐらい、起きて見ていれば良いの
ですが、寝てテレビを見る習慣がついて
しまっているので、

ピンホール眼鏡も続きませんでした。


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-健康の悩み